●とうあさこのダイエット方法
●とうあさこさんが、今年のはじめにブログでダイエット宣言してました。
「いわゆる置換えダイエット」という記述から、まあマイクロダイエット
かヒルズダイエットだろうなぁ、と思ってたら、やっぱりこちらの方だったみたいです。
結果、体重としては６０．４キロから４．８キロ減の５５．６キロ。そんなに減ってないじゃんと思われるかもしれませんが、ウエストは−１５．５センチと、体重を減らしつつ、ウエストを美しくくびれさせるという、ダイエットでも一番難しい問題をクリアしてます。
しかも、基本的に食事の一部を低カロリーの代替食に置き換える、置換えダイエットなので、難しいエクササイズなどは一切不要でここまで痩せられたというのがすごいですよね。
●とうあさこさんのチャレンジしたダイエット方法については、以下のリンク先でさらに詳しく紹介しています。
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